Jeg har alltid hatt lyst til å gå en løpetur med hunden min. «Dusha», som enhver cocker spaniel, hadde (alltid) så mye energi å slippe ut at jeg ikke visste om en 5 km løpetur på stranden kom til å være nok, eller at det ville bli for mye. Likevel prøvde vi.
Første gang vi løp sammen kom vi hjem sultne og utslitte, men det var som å fullføre et mål. Litt etter litt gjorde jeg det til en del av rutinen min, og det ble et av favorittøyeblikkene mine på dagen, fordi jeg opplevde de mange fruktene av å løpe med kjæledyret mitt, og jeg så henne bli et sunnere og gladere dyr.
Fortsett å lese denne nye dyreekspertartikkelen hvor jeg, i tillegg til å invitere deg til å utforske denne nye aktiviteten, vil fortelle deg hva som er fordelene med å gå en løpetur med hunden min.
1. Stressfrigjøring
Stress har med årene blitt en av hovedårsakene til mange av sykdommene og plagene som rammer det moderne mennesket Hvor mange ganger har vi ikke hørt legen si? «Det er stress» eller hvor stresset har du vært i det siste? Følelsesmessige belastninger påvirker systemene våre så mye at de ender opp med å forringe helsen til kroppen vår.
En form for redusere stress, og derfor er sykdommer gjennom kardiovaskulær trening. Løping er til fordel for oss mentalt og følelsesmessig fordi det reduserer stressnivået og hjelper oss å vanne ut frustrasjonene og angstene som samler seg i løpet av en dag. Det er også bra for stress hos hunder.
2. Hold deg i form
Klart du allerede har hørt dem tusen ganger, men vi vil fortelle deg uansett, for det er en sannhet: løp hjelper deg å holde deg i form. Det samme gjelder for din hund. Hvis du allerede er en løper eller planlegger å begynne å løpe, hvorfor ikke inkludere kjæledyret ditt i den aktiviteten? Folk som tar vare på seg selv eller ønsker det, bør ta hensyn til at deres hundekamerat fortjener samme type oppmerksomhet.
Husk at hunden din er avhengig av deg for å få sin nødvendige treningsbelastning, være i optimale forhold og være ved god helse. Så det mest rettferdige og også morsomme ville være å ta den med deg i dine neste løp. Denne aktiviteten vil forbedre muskeltonen, utholdenhet, styrke og hjelpe deg med å holde deg på din ideelle vekt.
3. Si ja til glede!
Det er fakta! løping har den fantastiske effekten av få deg til å føle deg bedre og mer glad til alle som gjør det. Å se hunden din helt spent og utålmodig etter å slippe kroppen sin og bryte luftgardinene, vil gjøre deg for spent til det punktet at du får tusen latter og smil. Det vil være den perfekte tiden for å nyte de små tingene i livet.
4. Stopp dårlige vaner
Hunder er ren energi. Hvis de ikke finner en positiv og produktiv måte å slippe løs all den byrden på, kan de skli inn i dårlige gjerninger, som så får dem til å utvikle destruktive vaner, som å bite og knekke favorittskoene dine.
Løping er et utmerket verktøy for å holde dem unna eller reformere negative følelser som angst, depresjon eller frustrasjon.
5. Skap et bånd med hunden din.
Å løpe med hunden din er en utmerket mulighet til styrke båndene, del kvalitetsøyeblikk og skap minner som varer livet ut. Dette kan være begynnelsen på en tradisjon som du bare gjør med kjæledyret ditt. Hunder er den perfekte partner og følgesvenn for mange ting, spesielt løping.
Et løp på stranden, et annet i felten og så på fjellet, vil åpne dørene til nye eventyr, og vil gjøre «løping» til en alltid annerledes og spesiell aktivitet.
6. En motivasjon til å komme videre
Etter hvert som du blir vant til det, vil du se fordelene både i kroppssinnet ditt og i kroppssinnet til kjæledyret ditt. Å løpe med hunden din konstant, vil gjøre dem så bra at det vil hjelpe dem å bygge en bro av motivasjon til å utføre, med mer entusiasme, alle de andre aktivitetene på dagen. Løping vil gjøre dine positive energinivåer skyter i været som en rakett.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på 6 fordeler med å løpe med hunden min, anbefaler vi at du går inn i Curiosities-delen av dyreverdenen.